Chữa táo bón bằng liệu pháp tự nhiên

Chứng táo bón là một trong những vấn đề thường xảy ra ở nhiều người, đặc biệt là những người lớn tuổi. Để loại bỏ triệu chứng khó chịu này, theo các chuyên gia, bạn có thể áp dụng các bài thuốc đơn giản dưới đây:

- Uống nước ép cà chua tươi mỗi ngày.

- Uống một ly nước ấm vào buổi sáng trước khi đánh răng.

- Bỏ thêm một ít muối vào ly nước nóng để uống trước khi đi ngủ vào buổi tối.

- Uống một ly nước chanh vào buổi sáng và buổi chiều.

- Hòa lẫn 2 muỗng canh nước gừng, 2 muỗng nước chanh, 2 muỗng mật ong vào ly nước nóng để uống, 2 lần mỗi ngày.

- Ngâm vài quả nho đen vào nước lạnh để qua đêm, rồi ép lấy nước uống vào buổi sáng.

- Ăn một ít cam trước lúc đi ngủ.

- Uống một ly sữa ấm hòa lẫn với 2 muỗng cà phê mật ong.

- Ăn một củ hành nướng cháy vào buổi sáng cũng có thể giúp loại bỏ chứng táo bón, đồng thời còn cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.