Đừng xem thường và khiến sắc đep bị ăn mòn

Sắc đẹp là thứ vô cùng quý giá đối với phụ nữ, nhưng trước những ảnh hưởng của môi trường và thói quen không tốt mà chúng ta đã vô tình khiến sắc đẹp của mình bị phai mòn theo thời gian. Dưới đây là một vài thói quen xấu mà bạn nên tránh.

Ngủ quá ít

Đôi khi vì công việc quá bận rộn hay do căng thẳng stress kéo dài đã khiến chúng không ngủ đủ giấc. Hậu quả của việc ngủ không đủ là sự hiện diện của quầng thâm mắt, mắt “vằn” đỏ, da xanh xao, ảm đạm. Để có thể khắc phục thói quen này bạn hãy lên một lịch làm việc hợp lí, kiên trì vận động hàng ngày để giảm bớt những căng thẳng trong cuộc sống, nên có một bài thể duc thật nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ sâu.

Không tẩy trang trước khi ngủ

Chỉ cần 1 đêm không tẩy trang trước khi ngủ có thể huỷ hoại công sức bảo vệ da cả tháng trời của chị em. Đồ trang điểm ở lâu trên da sẽ làm tắc lỗ chân lông, dễ gây ra mụn.

Không vệ sinh dụng cụ trang điểm

Chổi hoặc miếng đánh phấn, cây chải lông mày... đều có thể thành nơi trú ẩn của vi khuẩn, dễ gây ra các chứng viêm da. Sau mỗi lần dùng, nên làm sạch miếng đánh phấn bằng xà phòng và nước. Có thể dùng cồn để vệ sinh cây chải lông mày. Bản thân đồ trang điểm cũng có thể là môi trường cho vi khuẩn, bởi vậy nên đậy nắp kín sau khi sử dụng; nếu phát hiện bị biến màu hoặc có mùi lạ nên lập tức bỏ đi.

Dùng cồn, nicôtin và cafein

Cả 3 loại chất trên đều có thể “ăn mòn” sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Lượng cồn quá nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, khiến làn da chỗ trắng chỗ hồng. Chất nicotin trong thuốc lá để lại “dấu vết” trên răng và đầu ngón tay, khiến miệng có mùi hôi.

Cafein là chất lợi tiểu khiến cơ thể bị mất nước, làm cho làn da bị mất độ sáng bóng. Bởi vậy chị em không nên uống nhiều đồ uống chứa cồn và cafein, nên cai thuốc lá.

Hôi miệng

Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng như: thực phẩm có vấn đề, kỳ đèn đỏ, thuốc tránh thai, lượng hoóc-môn trong cơ thể tăng cao, vi khuẩn trong miệng...

Mỗi ngày khi đánh răng, chị em đừng quên cạo lưỡi, bởi đó là nơi tích tụ vi khuẩn. Thường xuyên dùng kem đánh răng chứa flour và nước súc miệng cũng có tác dụng ngăn ngừa bệnh hôi miệng.

Kiêng khem quá mức

Việc ăn kiêng quá mức khiến móng tay và tóc bị khô ráp, làm kinh nguyệt bị rối loạn, giảm lượng đường máu… khiến chị em trở nên mệt mỏi.

Cách giảm cân tốt nhất là giảm cân dần dần kết hợp với vận động, khiến các cơ trở nên săn chắc, các quá trình trao đổi chất của cơ thể vẫn duy trì được ở mức độ cao.

Tư thế ngồi không đúng

Tư thế ngồi sai khiến cơ bụng không có lực, 2 vai bị thõng xuống, làm tăng áp lực cho phần lưng. Điều này còn khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, đau nhức vai và lưng.

Dùng lược răng thưa để chải tóc ướt

Tóc ướt rất dễ bị đứt gãy, bởi vậy nên dùng loại lược răng thưa để chải tóc khi ướt. Hơn nữa các bạn không nên chải tóc quá nhiều lần khi tóc còn ướt, đừng sấy tóc khi tóc còn đang ươt nhỏ giọt.

Sử dụng máy điều hòa

Điều hòa mang lại cảm giác mát mẻ, nhưng đồng thời cũng “vắt kiệt” các phân tử nước trong không khí, khiến mắt, mũi và làn da chị em trở nên khô ráp.

Để giữ độ ẩm cho không khí, tốt nhất nên đặt một bát nước trước máy điều hòa hoăc sử máy tạo độ ẩm.